前頭部の薄毛にはマッサージ!どうやってやればいいの?

前頭部が薄毛に…マッサージが大事なの!?

前頭部の薄毛は、視線に入りやすい場所だからこそ気になるもの。

鏡を見るたびにため息をついている方は、薄毛対策を始めてみませんか?

今回ご紹介するのは、前頭部の薄毛を改善する効果が期待できるマッサージ法です。

また、性別によって異なる前頭部が薄くなる原因についても掲載しています。

薄くなってしまった前頭部をどうにしかした、とお悩みの方はぜひご覧ください!

そもそも前頭部は薄毛になるのはどうして?

まずは、前頭部が薄毛になる原因から解説していきましょう。

主な原因として考えられることは、以下のとおりです。

  • 血行不良
  • 男性ホルモン(DHT)の増加
  • ホルモンバランスの乱れ

では、それぞれがどのように薄毛に関係しているのか、詳しくご説明します。

【男女共通】血行不良

男女ともに前頭部が薄くなる原因として、血行不良が挙げられます。

血行不良というと、手足の冷えや低体温の症状として表れるというイメージがあるかもしれません。

しかし、血行不良は、髪の毛の栄養不足を招き薄毛が起こる原因にもなるのです。

髪の毛に必要な栄養分は血管を通って、血液とともに頭皮まで運ばれてきます。

つまり、血行が悪くなってしまうと、その分栄養が運ばれる量も減ってしまうのです。

しっかりと栄養バランスの良い食事を摂っているのに、髪の毛の成長が遅い。

そんなときには、血行不良による髪の毛の栄養不足が起きているのかもしれません。

とくに、前頭部にはとても細く、血行不良の影響を受けやすい毛細血管が張り巡らされています。

つまり、血行不良が起こると前頭部の髪の毛が栄養不足による抜け毛を起こしやすくなってしまうのです。

【男性】男性ホルモンDTHの増加

続いては、男性ホルモンのDHTが増加して起こる薄毛についてです。

これは、男性に当てはまる原因で、AGA(男性型脱毛症)の症状でもあります。

DHTは細胞に対して脱毛を指示する因子を持っているため、抜け毛の増加を引き起こします。

つまり、DHTが増えれば増えるほど、抜け毛量も増加して前頭部の薄毛の症状が悪化してしまうのです。

では、なぜDHTの増加は起きてしまうのでしょうか?

その背景には、遺伝・生活習慣・ストレスなどさまざまな原因があるといわれています。

AGAを改善させるためには、原因を改善しつつ治療薬の服用を行う方法が一般的です。

ちなみに、女性であってもDHTが増加してFAGA(女性男性型脱毛症)が起こることもあります。

ただし、FAGAの場合には前頭部だけでなく、頭髪全体が薄くなりやすいのが特徴です。

【女性】ホルモンバランス乱れ

女性の前頭部の薄毛にも、ホルモンが関係しています。

ただし、女性の場合はホルモンバランスの乱れが大きな理由です。

髪の毛の成長に関わる女性ホルモンをエストロゲンと言い、髪の毛にハリやコシを与えて育毛を促進させる作用があります。

女性の場合は通常、男性ホルモンよりも女性ホルモンの分泌量の方が多いため、髪の毛が豊かな方が多い傾向にあるのです。

ところが、加齢やストレス、月経、妊娠などにより女性ホルモンの分泌量が減少してしまうことがあります。

そうすると、毛髪の質の低下や成長が滞ってしまう原因となるのです。

こうしたホルモンバランスの乱れは、前頭部や頭頂部、分け目などの薄毛症状を引き起こします。

 前頭部が薄毛になったらまずはマッサージ!?

前頭部の薄毛が起こる原因がわかったところで、続いては対策法をご紹介していきましょう。

おすすめの対策法は、冒頭でも少し触れた頭皮マッサージです。

基本的には自分の指を使ってマッサージをするため、お金をかけずに薄毛ケアできますよ。

もしも道具などを使いたい方は、頭皮用のマッサージグッズも発売されているので探してみましょう。

頭皮マッサージにより期待できるのは、血行促進の効果。

また、リラックス作用によりホルモンバランスを整える効果もあると考えられています。

以上の効果により、AGAやホルモンバランスの乱れによる薄毛の進行スピードを緩める効果が期待できるのです。

前頭部が薄くなってお悩みの方は、まずは手軽な頭皮マッサージから試してみてはいかがでしょうか?

参考にしやすいように、YouTubeの動画を用いながらマッサージの方法をご紹介していきます!

前頭部の薄毛に効果的なマッサージ方法!

では、以下の動画を参考に頭皮マッサージのポイントを見ていきましょう。

【基本のポイント】

  1. マッサージは手の平の付け根部分を使う
  2. 指でマッサージをする場合は指の腹を使う
  3. 育毛剤を使用する場合はマッサージの前に、地肌に塗布する

以上の基本のポイントを意識して、実際にマッサージをしていきましょう。

【マッサージの方法】

  1. 手のひらで耳上・ハチ上・トップの順番で、押しまわしながらマッサージ
  2. 頭頂部のツボ(百会)を手のひらで刺激する
  3. 指の腹を使って、襟足~頭頂部までマッサージ
    指の動きはセンターから外側に回すように、ゆっくりと動かす

コツは、頭皮をゆっくりと気持ち良い程度に刺激してあげること。

あまりにも強い力で刺激してしまうと、頭皮を傷つけてしまう恐れもあります。

前頭部を中心に、頭部全体を優しくマッサージしてあげてくださいね。

マッサージで前頭部の薄毛が良くならない場合は…

マッサージを行っても、前頭部の薄毛が改善しない。

そんなときには、さらに本格的な前頭部の薄毛対策に乗り出してみましょう。

薄毛対策としては、以下の方法があります。

  • 育毛剤の使用
  • 治療薬の服用

では、それぞれの対策方法についても詳しくご説明します。

育毛剤を使う

まずは、育毛剤を使う場合についてです。

育毛剤は、以下のような方におすすめの対策方法です。

  • 薄毛症状は重度ではないが、抜け毛が気にある
  • 副作用のリスクが低い方法で対策したい
  • 専門病院はハードルが高い

育毛剤には、副作用の危険性が少ない成分が配合されており、安心して使うことができるのがメリットですね。

ただし、治療薬に比べると効果は弱くなるため前頭部の薄毛症状が軽度な方に適しています。

以下に、男女それぞれにオススメの育毛剤をご紹介するので、こちらもぜひチェックしてみてくださいね。

男性はプランテルEX

前頭部の薄毛にお悩みの男性には、プランテルEXがオススメです。

製薬会社やスカルプケアサロンが開発に携わったこちらの商品は、頭皮に優しい成分で作られています。

有効成分として配合されているのは、以下の3つ。

  • センブリエキス
  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • ジフェンヒドラミン塩酸塩

これらの成分には、頭皮の血行促進や抜け毛の予防効果が期待できます。

さらに、頭皮・育毛ケア成分として23種類の天然由来成分を配合。

フケや痒みを抑え、髪の毛を成長させるため健康な頭皮に導く効果も期待できるのです。

そして、プランテルEXをご紹介する上で外せないのが以下の2成分。

  • リデンシル
  • ペブプロミンα

リデンシルには、髪の毛の成長に関する細胞を活性化し育毛を促す効果が期待できます。

ペブプロミンαには、DHTの増加を抑制し、抜け毛を予防する効果があると考えられています。

DHTの増加による前頭部の抜け毛にお悩みの方は、まずはプランテルEXを試してみてはいかがでしょうか?

都度購入 13,800円
定期便 【1本】9,700円
【3本】24,600円

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女性はマイナチュレ

前頭部の薄毛に悩む女性には、マイナチュレがオススメです。

マイナチュレに配合されている有効成分は、以下の3種類。

  • センブリエキス
  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • 酢酸DL-α-トコフェロール

以上の成分には、育毛促進・保湿・フケやかゆみの抑制効果が期待できます。

また、有効成分以外にも27種の天然由来成分やアミノ酸が配合されています。

豊富な配合成分により、頭皮環境を整えて髪の毛にハリ・ツヤを取り戻す効果が期待できますよ。

さらに、マイナチュレは産後や病後の女性にも使えるよう、安全性の高さにもこだわった処方。

香料や着色料など余計な添加物は配合していないため、敏感肌の方にもオススメです。

定期便の購入時には180日間の全額返金保証もつくので、気になる方は公式サイトもご覧ください。

都度購入 5,195円
定期便 4,557円

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治療薬を服用する

続いては、治療薬を服用する場合についてです。

以下に当てはまる方は、治療薬の服用がオススメ。

  • 薄毛症状が重度である
  • 親族(特に母方)に薄毛の人がいる
  • 育毛剤や生活習慣の改善では効果がなかった

この場合には、育毛剤よりも高い効果が期待できる治療薬を服用してみましょう。

治療薬には、抜け毛を抑制するタイプと発毛を促すタイプがあります。

症状によっては2つのタイプを併用することも可能ですが、副作用のリスクも高くなります。

治療薬の処方は専門クリニックで受けることができるため、お近くのクリニックを探してみましょう。

以下にオススメのクリニックも掲載していますので、そちらもぜひ参考にしてくださいね。

AGAヘアクリニック

1つ目のオススメは、AGAヘアクリニックです。

秋葉原に1院のみ開院しているクリニックですが、遠隔診療を行っているため全国どこからでも治療を受けることができます。

取り扱っている治療法は、治療薬のみ。

薄毛治療の中でもメジャーなミノキシジルはもちろん、オリジナル治療薬も扱っています。

植毛や育毛メソセラピーなど、薬以外の治療は一切行っていません。

治療薬に関する確かな知識と技術を持ち、数多くの症例を診てきた経験。

その豊富な経験を活かして、1人1人に合った治療薬を処方してくれるのがAGAヘアクリニックなのです。

治療費用は最大でも31,000円/ヶ月のため、費用計画も立てやすいのが魅力ですね。

(遠隔診療の場合は薬の配送料が別途必要)

治療に関して不安や相談があれば、まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

住所 東京都千代田区外神田3-12-8 住友不動産秋葉原ビル9階
診察時間 10:00~20:00
休診日 不定休
連絡先 0120-8219-55

公式サイトはこちら

東京ビューティークリニック

続いてのおすすめクリニックは、女性専用の東京ビューティークリニックです。

前頭部の薄毛は気になるけれど、男性の患者さんと会うことは避けたい。

そんな女性には、東京ビューティークリニックがオススメです。

女性向けの治療薬として、最もメジャーな「パントガール」の処方を受けることが可能。

さらに、東京ビューティークリニックのオリジナル治療薬も取り扱っています

また、植毛など治療薬以外のメニューを受けることもできますよ。

ただし、治療薬以外の方法は10万円以上するものなど、高額なメニューも多々あります。

まずは治療薬を試してみて、それでも効果が得られない場合にはほかのメニューを考えてみても良いでしょう。

住所 全国に8院あり
(男女共同のクリニックも含めると50院以上)
診察時間 場所による
休診日 場所による
連絡先 場所による

公式サイトはこちら

まとめ

今回は、前頭部の薄毛が起こる原因と対処法をご紹介しました。

前頭部の薄毛は、男性と女性でそれぞれ原因が異なる場合もあります。

自分の頭頂部の薄毛は何が原因で起きているのか

まずは、その原因を見極めることが大切です。

今回ご紹介したマッサージなども取り入れつつ、自分に合った方法で対策してみてくださいね。

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